Гэдэс дүүрэхийг багасгаж, хоол боловсруулалтыг дэмжих ургамлын цай.
Орой унтахын өмнө нэг цайг 200-350мл усанд хандалж ууна, Өдрийн цагаар уухгүй болохыг анхаарна уу